NUTRI-BLOG | Allgemeines zu Ernährung, Gesundheit & Wohlbefinden

▷ Gesundes Frühstück für einen Turbo-Start in den Tag

Du suchst Frühstücksideen? Brunch Rezepte? Anregungen für Energiespender, die schmecken? Frisch gepresster Orangensaft gehört für dich dazu. Warum nicht mal anderes Obst oder Gemüse nehmen und den ...

▷ Welches Fett darf’s denn sein - Welche Fette sind gesund, welche Fette sind ungesund?

Kaum ein anderes Thema polarisiert so stark, wie die Frage nach den wirklich gesunden Fetten! Zu Fetten haben zehn Menschen elf unterschiedliche Meinungen und vertreten diese auch vehement. Es exis...

▷ Iss dich glücklich - Welche Lebensmittel machen wirklich glücklich?

Jeder Mensch hat ab und an mal einen schlechten Tag. Das ist völlig normal. Bei manchen Menschen hält die Phase der gedrückten Stimmung jedoch auch etwas länger an. In solchen Fällen ist der Wunsch...

▷ Genug trinken: Wie decke ich meinen täglichen Flüssigkeitsbedarf?

Genug Wasser trinken....   Es ist auch für dich nichts Neues, dass du jeden Tag darauf achten solltest, genug zu trinken. Manche Menschen haben damit überhaupt kein Problem, andere wiederum quäle...

▷ Gesunde Zucker-Alternativen - Ideal für Smoothies & Säfte

Liebst du es auch süß,  möchtest jedoch auf weißen Zucker verzichten? Dann haben wir hier die besten Zuckeralternativen für dich. Wir stellen dir sieben gesunde Alternativen für weißen Zucker vor...